Nordic-Walking-Stöcke sollen den Oberkörper stützen, die Arme möglichst wenig belasten, die Beine entlasten, den ganzen Körper bei der Vorwärtsbewegung unterstützen und die Koordinationsfähigkeit verbessern. Auftretende Vibrationen werden durch die Stöcke aufgefangen. Dies geschieht entweder durch die Materialmischung selbst oder durch spezielle Federung. Es gibt also leicht zu erkennen, warum Opas Spazierstock, Skistöcke oder selbstgeschnitzte Weidenstöcke nicht wirklich recht taugen, um damit unsere Sportart sinnvoll und effektiv zu betreiben. Schnelligkeit spielt hierbei überhaupt noch keine Rolle _ Der flüssige Bewegungsablauf ist das Entscheidende. Ob feste Stocklänge oder längenverstellbar, ob extrem leicht (und damit auch teurer) oder "nur" leicht ist eine Frage individueller Bedürfnisse. Benutzen verschiedene Personen die Stöcke oder Kinder, die noch wachsen? Oder will man die Stöcke im Gepäck mitnehmen? Dann sind längenverstellbare Stöcke genau der Richtige Entscheidung. Will guy auf langen Strecken auf Zeit walken, indem gentleman beispielsweise an Volksläufen teilnimmt, so spielt das Gewicht eine Rolle. Auch Type und Art der Griffe oder Schlaufen sind sehr stark Ansichtssache.
Bekannte Firmen sind Exel, Leki, Swix und Komperdell. Die Handschlaufen (sie sollen eine Bezeichnung tragen, die den linken vom rechten Stock unterscheidet) werden an der Hand unter Einsatz von des Keils oben am Griff so fixiert, dass der Inventory bei ausgestrecktem Arm frei in der Luft hängt. Die Blutzirkulation der Hand darf nicht behindert werden. Wer sehr empfindliche Haut zwischen Daumen und Zeigefinger hat, gut daran tun, zu (für den Wintertime sowieso) spezielle Nordic going for walks-Handschuhe zulegen. Sie wird durch die eigene Körperlänge bestimmt. Formel one: Stöcke am Griff umfassen und senkrecht vor sich hin stellen. Wenn der Winkel von Oberarm zu Unterarm circa 90° beträgt, hat man genau der Richtige Stocklänge. Der Winkel sollte jedenfalls nicht kleiner als 90° sein! Beide Formeln sind Anhaltspunkte! Welche Stocklänge ist beim Sport Best? Nicht nur an der Körperhaltung wird ständig gefeilt, auch die Diskussion über den Daumen optimale Stocklänge wird schon seit längerer Zeit geführt. Bis vor nicht allzu langer Zeit hieß es: Körperlänge x 0,7 ergebe die passende Stocklänge. Jetzt an der Zeit sein, der Faktor 0,sixty eight, ja 0,66 sei das Maß.
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